对于高血压患者除了每天按时服药外，定期进行血压监测十分重要，目前居家监测血压使用较多的是电子血压计，本文就带大家一起来看看如何正确使用电子血压计。

电子血压计是否准确

       不少患者仍担心电子血压计的准确性不如水银血压计，但如今电子血压计的准确度不断提升，现阶段已经不主张使用水银血压计作为诊断高血压的主要标准，原因在于：1.水银血压计操作复杂，难度大；2.水银对环境和人体的污染都很大。

电子血压计如何使用

       关于电子血压计监测的细节问题，笔者查阅文献后总结如下，患者在使用电子血压计进行血压测量时，尽可能按照下列步骤进行，以最大程度的减少血压监测误差的出现：

       1.受试者安静休息至少5 min后开始测量坐位上臂血压，上臂应置于心脏水平（约在左侧乳头周边1cm）。

       2.使用标准规格的袖带（气囊长22~26 cm、宽12 cm），肥胖者或臂围大者（>32 cm）应使用大规格气囊袖带。

       3.首诊时应测量两上臂血压，以（血压读数较高）的一侧作为测量的上臂。

       4.测血压时，至少测2次，间隔1~2 min，若两次SBP或DBP差别≤5 mmHg，则取2次测量的平均值；若差别>5 mmHg，应再次测量，取3次测量的平均值。

       5.老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压。站立位血压在卧位改为站立位后1 min和3 min时测量。

居家使用电子血压计测量前后注意什么问题？

       1.尽可能选择上臂式自动监测血压计，「不推荐」腕式血压计；而且使用血压计期间建议每年至少进行校正1次；

       2.对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2~3遍，取平均值；连续测量家庭血压7 天，取后6 天血压平均值。血压控制平稳且达标者，可每周自测1~2天血压，早晚各1次；最好在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压；

       3.详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整血压记录；

       4.日常生活中容易情绪激动，或者是从事相对紧张、注意力过度集中、风险较大的人群，或有长期饮用咖啡等含有较多「咖啡因」的饮品或食物摄入，应激状态等情况下不建议在家中频繁自测血压；

       5.当对监测的血压数值有较大的疑义时，可更换血压计进行监测，或者至医院进行诊室血压测量，增加其准确性。

       电子血压计在许多人心中一直被灌输以“不准确的血压监测”。笔者也希望借助文章来改变大家对电子血压计一些不对的观念，学会科学使用电子血压计，发现自己血压的异常之处，及时就诊，避免延误治疗。